Protocollo Change

Protocollo Change di Andrea Giuliodori parte da un dato spesso citato in ambito comportamentale, secondo cui buona parte delle nostre azioni quotidiane segue schemi abitudinari, più che scelte consapevoli momento per momento.

Come lavora Protocollo Change sulle abitudini

Il corso propone un protocollo pensato per intervenire su questi meccanismi automatici, lavorando non solo a livello razionale ma anche su emozioni e convinzioni di fondo, spesso la vera ragione per cui un cambiamento dichiarato non regge nel tempo. Il materiale nasce da un lavoro condotto insieme a uno psicoterapeuta, con l'obiettivo di intervenire sulle resistenze che emergono quando si prova a cambiare un comportamento radicato, anche dopo diversi tentativi falliti in passato.

Si parte dal riconoscere le situazioni in cui il cambiamento si blocca: sapere cosa fare a livello razionale ma restare fermi a livello emotivo, oppure vivere come un peggioramento temporaneo ogni tentativo di imporsi una nuova abitudine, fino ad abbandonare il proposito nel giro di pochi giorni.

Per chi funziona e per chi no

Pensato per chi ha già provato a cambiare un'abitudine con la sola forza di volontà, senza risultati stabili nel tempo. Chi cerca invece consigli generici di produttività senza un lavoro più profondo su emozioni e convinzioni troverà probabilmente il corso più impegnativo del previsto.

Chi vuole approfondire il metodo di Andrea Giuliodori può confrontarlo con Crea Tempo e con gli altri corsi di Crescita Personale.