Smettere di Rimandare

Procrastinare raramente dipende dalla pigrizia: più spesso nasconde paura del giudizio, perfezionismo o un obiettivo troppo grande per essere affrontato tutto insieme. Smettere di Rimandare di Romina Corbara lavora esattamente su questo meccanismo quotidiano.

Il metodo del micro-impegno di Smettere di Rimandare

Il corso insegna a riconoscere i meccanismi mentali ed emotivi che alimentano la procrastinazione e a trasformare obiettivi grandi in micro-impegni semplici e immediati, da cinque minuti alla volta. Superare la resistenza iniziale diventa più facile quando il primo passo richiesto è minimo e non spaventa prima ancora di essere provato.

Gestire perfezionismo e costanza

Una parte del percorso affronta il rapporto con il perfezionismo e la paura di sbagliare, mentre un'altra lavora sulla costanza attraverso quella che l'autrice chiama disciplina gentile, un approccio sostenibile nel tempo invece che basato sulla sola forza di volontà.

A chi si rivolge

È pensato per chi rimanda compiti che considera importanti e si sente bloccato davanti a obiettivi grandi, meno per chi cerca tecniche di produttività slegate dal tema della procrastinazione. Chi vuole lavorare sui propri punti di forza può guardare Scopri i Tuoi Talenti – Roberto Re, mentre altre proposte si trovano tra i corsi di Crescita Personale.