Back to Focus 2.0

Ti capita di sederti a lavorare e restare bloccato prima ancora di iniziare, anche quando il compito non è difficile? È il punto di partenza di Back to Focus 2.0 di Andrea Muzii.

Cosa propone Back to Focus 2.0

Il metodo lavora su esercizi brevi pensati per entrare in uno stato di concentrazione profonda anche nei giorni di scarsa motivazione o di nebbia mentale, senza aspettare il momento perfetto per iniziare a lavorare. L'idea di fondo è che la concentrazione si possa allenare con una pratica breve e ripetuta, più che inseguirla con la sola forza di volontà.

Applicazione pratica

Il percorso indica come impostare blocchi di lavoro senza interruzioni, riducendo il bisogno di controllare il telefono ogni pochi minuti, e come affrontare i compiti più pesanti senza rimandarli sistematicamente ai momenti in cui ci si sente più ispirati.

È pensato per chi lavora al computer o studia e fatica a mantenere l'attenzione a lungo, meno per chi cerca tecniche di produttività generali slegate dal tema specifico della concentrazione quotidiana e del focus sul lavoro. Resta un metodo da provare sul campo più che da studiare a livello solo teorico. Chi vuole confrontarlo con un altro percorso dello stesso autore può guardare Laser Focus.