Dieta Sonora

• Stimoli sonori legati al controllo della fame
• Sessioni brevi, pochi minuti al giorno
• Materiali audio ideati da un professore

Dieta Sonora, di Abha, propone un percorso basato sull'uso di stimoli sonori pensati per accompagnare il controllo dell'alimentazione, da ascoltare in sessioni quotidiane brevi, senza cambiare le proprie abitudini quotidiane in modo drastico.

Come funziona Dieta Sonora

Il corso presenta materiali audio, ideati dal professor Bruno Oddenino, da ascoltare per pochi minuti al giorno, anche mentre si fanno altre attività. L'idea dichiarata dall'autrice è che alcuni stimoli sonori possano accompagnare il lavoro sulle proprie abitudini alimentari, insieme a un percorso più ampio di attenzione al comportamento a tavola e alla gestione degli attacchi di fame nervosa.

Il materiale si presenta come supporto quotidiano, da affiancare e non da sostituire a un percorso alimentare seguito con un professionista, soprattutto in presenza di esigenze specifiche o condizioni di salute particolari. Nella pagina dei corsi di Marketing si trovano altri percorsi dello stesso autore, come Immagine nel Business – Abha (Corsi.it).

Per chi è pensato

È rivolto a chi cerca uno strumento leggero da integrare nella routine di tutti i giorni, non a chi cerca un piano alimentare dettagliato o una consulenza nutrizionale personalizzata. Il corso resta centrato sull'ascolto guidato, senza approfondire aspetti clinici o dietetici in senso stretto, e senza sostituirsi al parere di un medico o di un nutrizionista.