Competition

• Regole di base per impostare una preparazione in ottica natural bodybuilding
• Procedura step by step per gestire gli imprevisti durante il percorso
• Analisi delle variabili individuali dell'atleta, oltre ai fattori macro più discussi

Competition di Sustainable Bodybuilding è un corso rivolto a personal trainer e atleti che seguono un percorso di preparazione natural, con l'obiettivo di rendere il metodo di lavoro più sistematico.

Come è impostato Competition

Il corso presenta un quadro di regole generali per costruire una preparazione natural ordinata nel tempo, insieme a un procedimento pensato per orientarsi anche quando qualcosa non va secondo i piani, situazione comune in un percorso lungo mesi. Una parte specifica è dedicata alle variabili individuali dell'atleta, quelle più difficili da standardizzare rispetto ai grandi principi di allenamento e alimentazione di cui si parla più spesso.

Per chi ha senso questo corso

Ha senso per chi segue già atleti in preparazione, come personal trainer o coach, e vuole uno schema più strutturato da applicare caso per caso. Ha senso anche per l'atleta che vuole capire meglio la logica dietro le scelte del proprio preparatore. Chi cerca invece una scheda di allenamento già pronta, senza il ragionamento alla base delle scelte, troverà qui un taglio più teorico di quanto si aspetta. Resta uno strumento di metodo tra i corsi di Sport dedicati alla preparazione, non una raccolta di programmi da copiare.