Mind Week

Mind Week di Gianluca Liguori è un percorso intensivo pensato per lavorare in tempi brevi sui blocchi mentali che frenano le scelte quotidiane: paura del giudizio, senso di inadeguatezza, tendenza a rimandare.

Mind Week: per chi è pensato e per chi no

È indicato per chi si riconosce in pattern di pensiero ricorrenti, come il timore di non essere all’altezza o la paura di deludere gli altri, e vuole lavorarci con un percorso concentrato in pochi giorni. Non è pensato per chi cerca un percorso di terapia strutturato nel tempo, né per chi affronta disagi psicologici importanti: in quel caso serve il supporto di un professionista della salute mentale.

Il metodo lavora sul riconoscimento delle convinzioni limitanti che si ripetono in più ambiti della vita, dal lavoro alle relazioni personali, con l’obiettivo di ridurre l’impatto di schemi di pensiero che l’autore descrive come oltre 85 pattern emotivi diversi. Il punto di partenza sono i pensieri automatici: quelle reazioni che scattano prima ancora di accorgersene e che orientano la giornata senza che ci si faccia caso.

Tra i temi affrontati nel percorso:

• Riconoscimento dei pensieri automatici legati al giudizio e al fallimento
• Lavoro sulla procrastinazione e sul senso di colpa
• Tecniche per la gestione rapida delle emozioni intense
• Impostazione di nuovi obiettivi personali e professionali

Chi vuole farsi un’idea più ampia del metodo può guardare anche gli altri corsi di Mindset dello stesso autore, come Masterclass Mindset – Gianluca Liguori.