MVM Therapy 2

MVM Therapy 2 prosegue il lavoro di Luca d’Alterio spostando l'attenzione dalla valutazione del movimento alla fase che la precede in ogni allenamento: il riscaldamento. Il corso costruisce un metodo per trasformare il warm up in una parte attiva della performance, non un rituale da sbrigare in fretta.

MVM Therapy 2: per chi è pensato e per chi no

È indicato per chi ha già seguito MVM Therapy – Luca d’Alterio, o comunque lavora con atleti che durante la performance non riescono a ottimizzare alcuni esercizi e accusano fastidi dolorosi. Non è un corso introduttivo sull'allenamento: presuppone familiarità con la valutazione del movimento trattata nel primo capitolo del percorso.

Come si costruisce il warm up

Il lavoro parte da test veloci da somministrare agli atleti, utili per individuare skills correttive da inserire subito nella sessione. Il riscaldamento viene tarato sulle caratteristiche individuali — mobilità, stabilità, flessibilità — invece di seguire uno schema fisso uguale per tutti.

• Test rapidi di valutazione pre-allenamento
• Skills correttive personalizzate per ogni atleta
• Costruzione di un warm up su misura

Chi segue questo secondo capitolo ottiene uno strumento in più da inserire in apertura di ogni sessione, senza dover ripensare l'intero allenamento. Il taglio resta operativo: prima si osserva come si muove l'atleta, poi si interviene sul warm up per superare i limiti che frenano il gesto.