Click Diet

Calcolare una dieta a mano, aggiornando ogni settimana pliche, circonferenze e macronutrienti, richiede tempo che in pochi hanno davvero voglia di dedicarci. Click Diet di Daniele Surdo risponde con uno strumento pensato per automatizzare questi calcoli.

Cosa include Click Diet

Il pacchetto è costruito attorno a un calcolatore in Excel che permette di ottenere una dieta su misura inserendo i propri dati, oltre a un videocorso che spiega come usare tutte le funzioni del foglio di calcolo. È incluso anche l'accesso a un gruppo privato su Facebook con lezioni aggiuntive, casi studio e aggiornamenti periodici dello strumento.

Tra le voci gestite dal calcolatore ci sono pliche, circonferenze, dispendio energetico giornaliero, timing dei pasti e strategie dietetiche, oltre a grafici per seguire l'andamento nel tempo, mese dopo mese.

Per chi è pensato

Click Diet è pensato per chi ha già familiarità con i concetti base di alimentazione e vuole uno strumento operativo per applicarli, non per chi cerca una spiegazione teorica della nutrizione da zero. Serve inoltre una versione di Excel abbastanza recente per farlo funzionare correttamente, un dettaglio tecnico da verificare prima dell'acquisto.

Il gruppo privato su Facebook resta il canale principale per chiedere chiarimenti su casi specifici e per essere avvisati quando viene rilasciato un aggiornamento del foglio di calcolo, così da non restare con una versione superata dello strumento nel tempo. Chi lavora già con le schede di allenamento può combinare il calcolatore con la Programmazione Allenamento dello stesso autore, oppure dare un'occhiata agli altri corsi di Daniele Surdo.