Le Regole dell’Empatia

Le Regole dell'Empatia di Luca Romito lavora su un tema preciso: capire quando l'empatia diventa un peso invece che una risorsa. Il corso alterna teoria, tecniche pratiche e visualizzazioni guidate.

Le Regole dell'Empatia: il punto di partenza

Luca Romito parte da una distinzione semplice: c'è chi fatica a mettersi nei panni degli altri e chi, al contrario, assorbe troppo le emozioni altrui fino a mettersi da parte. Il corso si concentra soprattutto su questo secondo caso, quello che nel materiale viene chiamato «sindrome da crocerossina».

Il corso tocca anche il caso opposto, quando l'empatia è scarsa: qui l'obiettivo diventa allenare la capacità di riconoscere le emozioni altrui, non solo imparare a contenerle quando sono eccessive.

Cosa contiene

• lezioni teoriche sulla natura dell'empatia e sui suoi eccessi
• tecniche pratiche per regolare la propria risposta emotiva
• esercizi e visualizzazioni guidate da ripetere nel tempo

È un corso adatto a chi si riconosce nella tendenza a mettere i bisogni degli altri prima dei propri, e vuole imparare a porre confini emotivi più chiari nelle relazioni quotidiane, in famiglia come sul lavoro. Chi cerca invece strumenti di comunicazione generici, senza un focus specifico sull'empatia, potrebbe trovare il taglio del corso troppo mirato. Nella stessa area, tra i corsi di Benessere, ci sono altri percorsi sul tema, e chi vuole seguire il lavoro di questo autore può partire dalla scheda di Luca Romito.