RottaMANZO

Allenarsi a casa senza sapere bene cosa scegliere tra mille video sparsi online: è il problema che RottaMANZO di Claudio Manzone prova a risolvere, raccogliendo tre programmi diversi in un solo pacchetto.

Ognuno dei tre copre un'esigenza diversa, così da poter scegliere in base agli attrezzi che si hanno in casa, o alla loro totale assenza.

I tre programmi dentro RottaMANZO

Panza Elastica è un allenamento total body diviso in sette moduli per gruppo muscolare, costruito attorno all'uso delle loop band, gli elastici di resistenza. Il Mio Corpo Libero lavora invece senza pesi né elastici: solo esercizi a corpo libero per gambe, glutei, addome, braccia e petto. Mi Alleno in Salotto, infine, è un programma di otto moduli pensato per chi ha accesso a dei pesi anche minimi.

La logica alla base è modulare: si può passare da un programma all'altro a seconda del periodo, senza dover ricominciare da zero ogni volta.

Per chi ha senso RottaMANZO

Ha senso per chi vuole allenarsi a casa con opzioni già pronte, senza dover pianificare da solo una scheda. Chi si allena già in palestra con un programma strutturato troverà contenuti in parte noti. Chi segue Claudio Manzone da tempo può confrontare questo pacchetto con Manzo Ombrellone – Claudio Manzone e con gli altri titoli dello stesso autore in catalogo.