PsicoStoici

PsicoStoici, il percorso di Rick Dufer e Gennaro Romagnoli, propone trenta giorni di lavoro quotidiano tra filosofia stoica e psicologia.

• 30 video formativi, uno per ogni giorno del percorso
• 30 esercizi pratici collegati ai contenuti video
• Moduli su responsabilità, autenticità, gestione delle emozioni, consapevolezza dei limiti e relazioni

Come è strutturato PsicoStoici

L’impostazione stoica riguarda soprattutto la distinzione tra ciò che si può controllare e ciò che non dipende da noi, un principio che il corso applica a temi come la gestione delle relazioni, l’accettazione dei propri limiti e la reazione alle difficoltà quotidiane.

Il programma affronta anche il tema dell’autenticità, un filo che attraversa i moduli dedicati alla gestione delle relazioni e alla reazione alle difficoltà quotidiane, con un taglio più vicino a esempi pratici che a principi teorici astratti.

Il percorso è pensato per essere seguito al proprio ritmo, con la possibilità di tornare sui singoli moduli in un secondo momento per consolidare quanto appreso, senza vincoli di scadenza tra un giorno e l’altro.

Per chi cerca un lavoro quotidiano sulle emozioni

È indicato per chi cerca un metodo quotidiano e graduale per lavorare sulla gestione delle emozioni, più che un intervento intensivo concentrato in poche sessioni. Chi preferisce un percorso da completare in un weekend troverà qui un ritmo decisamente più disteso.

Tra i titoli più vicini firmati da Gennaro Romagnoli ci sono Let it Go e Self-Love, utili per chi vuole lavorare su un singolo tema.