Rompere la Dipendenza

Rompere la Dipendenza di Luca Veronese è una guida che affronta il legame tra cibi industriali raffinati e una forma di dipendenza alimentare che rende difficile, per alcune persone, seguire un'alimentazione più equilibrata. Il taglio è pratico, pensato per essere letto e applicato in tempi brevi.

Il protocollo di Rompere la Dipendenza in 48 ore

Il cuore della guida è un protocollo detox di 48 ore, pensato per ridurre la dipendenza da zuccheri e impostare le prime abitudini utili a mantenere i risultati nel tempo.

Come si forma la dipendenza da cibo

Prima del protocollo vero e proprio, la guida spiega quali categorie di alimenti tendono a creare più dipendenza e attraverso quali meccanismi si forma questo tipo di abitudine alimentare quotidiana.

• Quali cibi favoriscono la dipendenza alimentare
• Come si forma una dipendenza da zuccheri
• Protocollo detox di 48 ore

Una guida breve, più adatta a chi cerca un primo intervento pratico che a chi vuole un percorso completo di educazione alimentare strutturato in più moduli successivi. Chi ha già affrontato il tema in un percorso più ampio con un nutrizionista troverà probabilmente qui contenuti già conosciuti, presentati però in forma più sintetica e diretta.

Per chi è adatta la guida Rompere la Dipendenza

Chi cerca un lavoro più ampio sull'alimentazione può partire dai corsi di Dieta oppure valutare La Libertà Alimentare, sempre di Luca Veronese. Chi invece cerca un percorso clinico personalizzato dovrebbe rivolgersi a un professionista, non a una guida.