Cervicale STOP

• Test di autovalutazione per individuare il proprio quadro di partenza
• Percorso personalizzabile in base ai risultati del test
• Indicazioni su metabolismo, alimentazione e stress nervoso

Cervicale STOP di Marcello Chiapponi propone un percorso per lavorare sui disturbi cervicali con un approccio più strutturato rispetto ai soliti esercizi generici trovati online.

Come funziona Cervicale STOP

Il corso include una sezione di test di autovalutazione, chiamata la visita, pensata per orientare chi la segue verso gli esercizi più adatti al proprio caso specifico, dato che i disturbi cervicali possono avere origini diverse tra loro. Da qui si arriva a una routine di esercizi da seguire con costanza nel tempo. L'idea di fondo è che i disturbi cervicali vadano affrontati in modo completo, non con pochi esercizi scollegati tra loro.

Oltre gli esercizi

Il percorso tratta anche il legame tra disturbi cervicali e alcuni fattori spesso trascurati, come il metabolismo, l'alimentazione e lo stress nervoso accumulato nella giornata. Il corso è arrivato alla sua versione più recente dopo diversi aggiornamenti nel corso degli anni.

È pensato per chi convive da tempo con fastidi alla cervicale e ha già provato i rimedi più comuni senza risultati stabili, meno per chi cerca una soluzione lampo per un dolore acuto isolato. Chi vuole completare il lavoro sul corpo può guardare anche altri corsi di Salute o un percorso affine come Guarire dal Mal di Schiena.