Corpo Fasico

Corpo Fasico è un programma di allenamento firmato Marcello Palozzo, costruito attorno all'idea che il corpo non sia una struttura fissa ma un sistema che cambia stato a seconda degli stimoli a cui è sottoposto. Il lavoro si concentra su forza, elasticità e stabilità, allenate come capacità collegate tra loro.

Le fasi al centro di Corpo Fasico

Il metodo distingue tre fasi principali, quella tensiva, quella elastica e quella rigida, ciascuna analizzata e allenata con esercizi specifici. L'obiettivo è migliorare le capacità motorie in modo progressivo, seguendo mappe visive che indicano lo sviluppo delle diverse abilità nel tempo.

Cosa include il programma

• Centinaia di esercizi organizzati per livello e per fase
• Progressioni pensate per essere seguite passo dopo passo
• Mappe visive per tenere traccia dei progressi nelle diverse abilità

Il corso è firmato da un esperto in scienze del movimento con anni di esperienza nel settore e unisce un approccio più analitico rispetto alla scheda di allenamento tradizionale. È indicato per chi vuole lavorare sulla qualità del movimento, non solo sull'aspetto estetico, mentre chi cerca una scheda pronta e immediata potrebbe trovare la parte teorica iniziale più corposa del previsto. Su un tema vicino si può guardare Guarire dal Mal di Schiena – Project InVictus o l'insieme dei corsi di Salute.