Intelligenza Emotiva

Intelligenza Emotiva di Luca Romito è un corso che unisce teoria, tecniche pratiche ed esercizi di visualizzazione per lavorare sulla gestione delle emozioni. L'obiettivo dichiarato è migliorare la capacità di relazionarsi con gli altri, non fornire soluzioni immediate o scorciatoie.

I temi principali di Intelligenza Emotiva

Le lezioni toccano il riconoscimento delle proprie emozioni e di quelle altrui, la comunicazione empatica e l'ascolto attivo, presentati come strumenti per stabilire connessioni più solide con le persone intorno. Si lavora anche sulla capacità di affrontare le sfide relazionali senza reagire d'impulso, attraverso esercizi pratici e visualizzazioni guidate pensati per essere ripetuti nel tempo, non solo ascoltati una volta.

• identificare e comprendere le emozioni, proprie e altrui
• gestire le reazioni d'impulso nelle situazioni tese
• comunicare in modo empatico e ascoltare davvero
• muoversi con più sicurezza nelle dinamiche di gruppo

Una parte del corso è dedicata alle dinamiche di gruppo: come muoversi con più sicurezza in contesti sociali diversi, riconoscere i propri schemi di reazione e provare ad adattarli quando non funzionano. Non ci sono test o valutazioni finali: il materiale resta a disposizione per essere ripreso quando serve, secondo i propri tempi.

A chi è adatto e a chi no

Il corso si rivolge a chi vuole capire meglio i propri stati emotivi e quelli di chi ha intorno, in ambito personale o lavorativo. Chi cerca invece un percorso terapeutico strutturato, o affronta un disagio importante, dovrebbe rivolgersi a un professionista piuttosto che a un corso online. Chi apprezza questo taglio può proseguire con Le Regole dell'Empatia, sempre di Luca Romito.