Scrivi la tua Storia

Raccontare la propria vita in modo coerente non è solo un esercizio letterario: secondo la ricerca in psicologia citata nel corso, è anche un segno di aver elaborato positivamente le esperienze vissute. Scrivi la tua Storia, di Gennaro Romagnoli, lavora proprio su questo collegamento tra scrittura e memoria personale. Non si tratta di un diario qualunque, ma di un metodo con una sequenza precisa da seguire.

Come funziona Scrivi la tua Storia

Il percorso dura trenta giorni, con esercizi giornalieri di dieci minuti pensati per ricostruire il filo conduttore della propria storia personale e lavorare sugli schemi ricorrenti che la caratterizzano. Romagnoli propone il metodo come strumento per riordinare le memorie, non come terapia sostitutiva. Il corso parte anche da un’idea più teorica: la memoria non è statica, ogni volta che un ricordo viene richiamato può cambiare leggermente, ed è proprio questo meccanismo che il metodo prova a mettere al servizio della persona invece di lasciarlo agire in modo casuale.

• Trenta giorni di esercizi guidati
• Sessioni giornaliere di dieci minuti
• Lavoro sugli schemi ricorrenti della propria storia
• Possibilità di ripetere il percorso più volte

Il percorso può essere ripreso e rifatto più volte, seguendo il proprio ritmo personale, senza scadenze rigide da rispettare entro un tempo stabilito.

È indicato per chi vuole lavorare sulla propria narrazione interiore con un metodo strutturato giorno per giorno. Non sostituisce un percorso di psicoterapia per chi affronta traumi importanti o difficoltà psicologiche specifiche. Chi cerca altri titoli dello stesso autore può valutare Let it Go, sempre tra i corsi di Mindset.