Soul Camp™

Cambiare abitudini quando la vita è già piena di impegni è complicato: si comincia con entusiasmo e dopo due settimane si torna al punto di partenza. Soul Camp™ di Filippo Ongaro affronta proprio questo problema, proponendo un percorso ad abbonamento pensato per accompagnare la persona nel tempo invece di lasciarla sola dopo un unico video.

Come lavora Soul Camp™ sul cambiamento

Il percorso raccoglie oltre venti corsi tematici, pensati per essere seguiti nell'ordine che si preferisce. Il filo conduttore è il Metodo Ongaro®, che unisce nozioni di medicina, psicologia e coaching applicate ad aree molto diverse tra loro: alimentazione, allenamento fisico, gestione dello stress, rapporti personali e costruzione della fiducia in se stessi.

Tra i moduli disponibili si trovano contenuti su nutrizione e uso consapevole degli integratori, allenamento sia a livello teorico che pratico, tecniche per la meditazione e per affrontare la fatica, oltre a percorsi dedicati a paure, rapporti familiari e gestione dell'incertezza. Ogni area è pensata come un piccolo corso a sé, così da poter scegliere da dove partire in base a ciò che serve in quel momento.

Non è un programma da completare in una settimana: la logica dell'abbonamento presuppone che i contenuti vengano ripresi nel tempo, tornando sui moduli più utili quando la situazione personale cambia. Chi vuole approfondire singoli temi trova altri corsi di Filippo Ongaro, come Forza Vitale, uno dei moduli della raccolta.