Filippo Ongaro

Il Metodo Ongaro di Filippo Ongaro si affaccia già in Potenzia la Tua Salute, tre lezioni sul benessere generale che fanno da introduzione al resto del catalogo. Da lì i percorsi si dividono per area: Supera la fatica guarda ai meccanismi scientifici del recupero fisico e mentale, mentre Nutrizione Potenziativa traduce le linee guida nutrizionali in abitudini concrete, sempre su base scientifica.

Chi vuole muoversi fisicamente in autonomia trova le basi in Costruisci il tuo corpo (pratica), con gli esercizi fondamentali spiegati passo dopo passo. Sul lato mentale c’è invece Impara a Meditare, pensato per chi comincia da zero e unisce basi scientifiche a pratica guidata.

Albero della vita lavora su tempo ed energia quotidiana con audio lezioni e webinar, Forza Vitale allarga lo sguardo a relazioni e rapporto con sé stessi. Chi vuole tutto insieme può passare a Soul Camp™, l’abbonamento che raccoglie oltre venti corsi su alimentazione, allenamento, stress e relazioni in un solo percorso continuo.