Yoga e Salute

Le proposte di Yoga e Salute ruotano attorno a pratiche di meditazione e yoga applicate a esigenze specifiche, non alla teoria dello yoga in astratto. Meditation Mastery raccoglie meditazioni e pratiche settimanali pensate per chi già frequenta lo yoga e vuole una routine più costante. Anger Kit restringe il campo alla gestione della rabbia trattenuta, un protocollo di kundalini yoga in quattro lezioni. Risveglia il Genio che è in te unisce ancora il kundalini a elementi di neuroscienza, in un percorso di meditazione più ampio nei temi trattati. Chi cerca una pratica quotidiana da affiancare allo yoga trova risposta in Meditation Mastery; chi lavora su un'emozione specifica come la rabbia guarda all'Anger Kit; chi vuole un percorso più completo sceglie l'ultimo corso.