ADHD Consapevole

ADHD Consapevole di Lifeology è pensato per chi vuole capire come funziona un cervello ADHD e allenarlo ad affrontare le sfide quotidiane con strategie pratiche, non solo con teoria. Il percorso distingue tra chi ha già una diagnosi, chi è in fase di valutazione e chi riconosce tratti simili senza un percorso clinico avviato.

A chi si rivolge ADHD Consapevole

• Persone con diagnosi di ADHD che vogliono strategie pratiche quotidiane
• Chi è in fase di valutazione e cerca strumenti nel frattempo
• Chi riconosce difficoltà simili senza una diagnosi formale
• Familiari e caregiver di persone con ADHD

Il corso parte dal funzionamento del cervello ADHD, disattenzione, procrastinazione, impulsività, e propone strategie pratiche pensate per essere usate ogni giorno, non solo comprese a livello teorico.

È costruito per funzionare sia da solo, in assenza di altri percorsi, sia insieme a una terapia o a un trattamento farmacologico già in corso: non sostituisce né l’una né l’altro, li affianca, lavorando in parallelo con obiettivi diversi ma complementari.

Il percorso non richiede di sospendere farmaci come il metilfenidato, se già prescritti da uno specialista: l’idea dichiarata è integrare un trattamento esistente, non sostituirlo con un videocorso.

Gli esercizi riguardano soprattutto l’allenamento dell’attenzione e la gestione delle situazioni quotidiane più difficili da affrontare per chi ha questo tipo di funzionamento cognitivo.

È utile anche a chi vive accanto a una persona ADHD, perché aiuta a capire meglio certi comportamenti invece di interpretarli solo come mancanza di volontà o di impegno personale.

Altri percorsi di Lifeology si trovano nella categoria corsi di Psicologia, insieme a titoli come Move Motivation.