Lifeology

Lifeology lavora su singoli blocchi comportamentali più che su un percorso di crescita generico. Aria affronta la dipendenza dal fumo con un metodo strutturato che prevede gruppo e coach, mentre Digital Detox dedica due settimane a ritrovare consapevolezza nell’uso del telefono e dei social.

Chi convive con disattenzione, procrastinazione o impulsività trova in ADHD Consapevole un percorso pratico su base scientifica, mentre Break Free lavora sulle trappole mentali che condizionano scelte e relazioni quotidiane, senza legarsi a una diagnosi specifica.

Gli altri corsi seguono un formato di coaching di gruppo su trenta giorni: NutrizionalMente sull’alimentazione consapevole, Move Motivation sulla motivazione, Mindful Productivity sugli otto anelli della produttività. Chiudono il catalogo due temi più specifici, il sonno e la mindfulness applicata alla vita quotidiana, pensati per chi ha già seguito altri percorsi e vuole affinare un aspetto preciso.