Le Regole dell’Autostima

Bassa autostima, insicurezza, paura del giudizio altrui: sono problemi comuni che restano spesso senza una vera soluzione pratica. Le Regole dell'Autostima di Luca Romito nasce per dare uno spazio strutturato a questo tema, con esercizi pensati per essere applicati nella vita di tutti i giorni.

Come Le Regole dell'Autostima affronta il tema

Il corso lavora sulla componente pratica più che sulla sola teoria: propone esercizi da svolgere passo dopo passo per aumentare la consapevolezza di sé e ridurre i meccanismi che alimentano l'insicurezza. L'idea di fondo è che l'autostima non sia un tratto fisso, ma qualcosa su cui si può lavorare con costanza nel tempo. Il percorso è firmato Luca Romito.

Tra i temi trattati nel percorso:

• Riconoscere i pensieri che alimentano l'insicurezza
• Esercizi pratici per il lavoro quotidiano sulla fiducia in sé
• Gestione della paura del giudizio e del fallimento
• Costruzione di relazioni più solide partendo dalla propria percezione di sé

È un corso pensato per chi sente di vivere le proprie scelte con eccessiva ansia o insicurezza, meno indicato per chi cerca un percorso di terapia vera e propria: qui l'approccio resta quello della formazione, non quello clinico. Nessuna scorciatoia: serve costanza per vedere risultati nella propria quotidianità. Chi vuole proseguire su un tema vicino può guardare a Le Regole dell'Empatia, dello stesso autore.