Baldini Academy

Baldini Academy di Edoardo Baldini raccoglie in un unico accesso le guide di allenamento e alimentazione pubblicate nel tempo dal formatore, con l'idea di partire dalla biomeccanica e dai dati scientifici invece che da programmi standard validi per chiunque. È pensata per chi si allena in palestra o a casa e vuole costruire il proprio piano su misura.

Cosa contiene Baldini Academy

La raccolta comprende oltre 38 programmi di allenamento da dodici settimane ciascuno, pensati sia per la palestra che per l'allenamento a casa, più i programmi che verranno aggiunti in futuro. È incluso anche un corso dedicato alla selezione degli esercizi più indicati in base agli obiettivi.

Le guide su alimentazione e integrazione

• Guide sull'integrazione alimentare, con indicazioni sulle marche consigliate
• Guide sull'alimentazione orientata alla massa, con esempi di diete personalizzabili
• Guide sull'alimentazione orientata alla definizione, con esempi di diete personalizzabili
• Aggiornamenti e nuove guide aggiunte nel tempo

Chi cerca il contatto diretto con il formatore, con correzioni personalizzate sull'esecuzione degli esercizi, probabilmente troverà limitante il formato: qui l'accompagnamento resta affidato al materiale scritto e video, non a un rapporto individuale. Non è un singolo corso con un percorso lineare, ma una raccolta a cui attingere in base alla fase di allenamento in cui ci si trova. Sul dimagrimento l'autore ha anche un titolo specifico, Dimagrimento Scientifico Pratico, dentro la più ampia offerta di corsi di salute.