Spartan Health

Spartan Health organizza il catalogo per obiettivo più che per livello: chi cerca massa muscolare parte da Massa da Spartano, un protocollo di 90 giorni su allenamento, alimentazione e integrazione, mentre chi ha poco tempo può orientarsi su Mitochondria Training 9, nove minuti al giorno senza attrezzi per tre settimane.

Diversi corsi guardano al pubblico femminile: Rinascita della Dea propone allenamenti brevi pensati per l’equilibrio ormonale in menopausa, Pilates da Dea lavora a corpo libero su tre livelli di difficoltà. Sul fronte maschile, Testosterone da Spartano 2.0 e GH da Spartano restano su alimentazione e allenamento, con Libido da Spartano dedicato al desiderio senza ricorrere a farmaci.

Chi vuole allenarsi in casa trova in Spartan Home Fitness sessioni brevi e ad alta intensità tre volte a settimana, mentre Spartan Nutrition affronta il lato alimentare con la Dieta 3A e piani pasti settimanali. Il Codice del Centurione, ispirato alla filosofia stoica, è l’unico corso che lascia da parte l’allenamento fisico per lavorare sulla disciplina mentale.