Forza Vitale

Forza Vitale, il percorso di Filippo Ongaro, nasce da un'idea semplice da enunciare e più complessa da applicare: salute, relazioni e rapporto con se stessi non sono compartimenti separati, ma si influenzano a vicenda in continuazione.

Le basi di Forza Vitale

Il corso si appoggia su basi tratte da neuroscienze, psicologia e fisiologia, tradotte in un percorso pratico fatto soprattutto di esercizi da svolgere, non solo di teoria da ascoltare passivamente.

I temi trattati includono:

• gestione dell'energia fisica e mentale nel quotidiano
• costruzione di relazioni più solide con gli altri
• lavoro sul rapporto con se stessi e sull'autostima
• individuazione di un senso di scopo personale

Per chi è pensato

Non è un corso di sola motivazione: la parte pratica richiede tempo dedicato agli esercizi proposti, settimana dopo settimana, più che l'ascolto passivo di contenuti video. È pensato per chi vuole lavorare su più aree della propria vita in parallelo, non solo su un obiettivo isolato come il fitness o la produttività. Chi cerca un percorso rapido, senza esercizi da svolgere con costanza, probabilmente troverà il formato più impegnativo di quanto si aspetta.

Il percorso alterna teoria breve e pratica estesa: ogni tema, dall'energia quotidiana al rapporto con gli altri, viene tradotto in esercizi da ripetere nel tempo, non in semplici concetti da leggere una volta sola. Il senso di scopo personale, uno dei temi trattati, viene costruito passo dopo passo insieme agli altri argomenti del corso, non isolato in un modulo a sé. Se ti interessa il lavoro di Filippo Ongaro, puoi proseguire con Nutrizione Potenziativa o dare un'occhiata agli altri corsi di Mindset.