Teoria e Programmazione dell’Allenamento degli Sport di Endurance

Come si programma davvero l'allenamento di un atleta di endurance, tra ciclismo, corsa e nuoto, senza affidarsi solo all'intuito? È la domanda a cui risponde Teoria e Programmazione dell'Allenamento degli Sport di Endurance di Obiettivo Performance, un corso di periodizzazione rivolto a chi lavora già nel settore.

Cosa copre Teoria e Programmazione dell'Allenamento degli Sport di Endurance

Il percorso fornisce un metodo teorico e pratico per inquadrare la fisiologia di queste discipline e per valutare un atleta amatoriale o élite attraverso test specifici. Da questi dati si passa alla costruzione di un programma di allenamento personalizzato, con indicazioni su come analizzare i risultati dei test per calibrare i carichi di lavoro nel tempo. Il tema viene affrontato su più discipline insieme, cosa che permette di confrontare come cambia la programmazione tra chi corre, chi nuota e chi pedala.

Riconoscimenti e destinatari

Il corso è riconosciuto da NSCA Global Chapter Italy con crediti di formazione continua, i CEU, un dettaglio utile per chi lavora già come preparatore atletico o allenatore. È pensato per professionisti del settore o studenti avanzati di scienze motorie, non per chi si avvicina per la prima volta all'allenamento sportivo e cerca indicazioni generiche. Chi segue già atleti di endurance può usarlo per rendere più rigoroso un metodo di lavoro già impostato. Rientra tra i corsi di Salute e preparazione, e chi cura soprattutto la forza atletica può confrontarlo con Principi di Programmazione dell'Allenamento della Forza, dello stesso Obiettivo Performance.