Biomeccanica di Sprint e Prevenzione Infortuni

Che ruolo ha lo sprint nella prevenzione degli infortuni agli hamstring, oltre che nella performance? È la domanda al centro di Biomeccanica di Sprint e Prevenzione Infortuni di Obiettivo Performance, condotto dal ricercatore Jean-Benoît Morin.

Cosa copre Biomeccanica di Sprint e Prevenzione Infortuni

Il corso inquadra gli sprint e le corse ad alta velocità negli sport di squadra e individuali, analizzando la biomeccanica della corsa e la sua relazione con gli infortuni agli hamstring. Da qui si passa alla costruzione di programmi di allenamento per lo sviluppo graduale della velocità, con un approccio evidence-based basato su studi scientifici recenti.

Studi e applicazioni pratiche

Vengono analizzati diversi studi che confermano i contenuti proposti, insieme a casi studio reali pensati per essere applicati direttamente nel proprio contesto lavorativo, che si tratti di uno staff tecnico sportivo o di un ambito riabilitativo. Chi cerca un inquadramento più ampio può partire da Fondamenti di Preparazione Atletica, dello stesso autore.

A chi è utile

È pensato per preparatori atletici, tecnici e professionisti della riabilitazione che lavorano già con atleti impegnati in discipline di velocità, non per chi cerca una prima introduzione generale alla preparazione atletica. Il taglio scientifico richiede una certa dimestichezza con la lettura di articoli di ricerca, più che con schede di allenamento già pronte da applicare senza adattamenti. Gli altri materiali di Obiettivo Performance seguono la stessa impostazione evidence-based.