Sistemi di Monitoraggio per l’Atleta: dalla Teoria alla Pratica

Sistemi di Monitoraggio per l'Atleta: dalla Teoria alla Pratica è il corso di Obiettivo Performance che lavora per colmare un vuoto comune: valutare un atleta a occhio, basandosi solo sull'impressione visiva o sul cronometro, lascia fuori gran parte delle informazioni utili per programmare un allenamento davvero mirato.

Sistemi di Monitoraggio per l'Atleta: dalla Teoria alla Pratica, tra i due piani

La parte pratica prevede l'esecuzione diretta di test funzionali con protocolli semplici, pensati per essere applicati in contesti sportivi reali senza attrezzature complesse. La parte teorica affronta la valutazione neuromuscolare, con test di salto come il CMJ e il SJ e test isometrici per misurare forza e potenza, e la valutazione cardiovascolare e metabolica, tra consumo di ossigeno, produzione di lattato e test di potenza aerobica e anaerobica.

Il corso comprende:

• protocolli di valutazione neuromuscolare con test di salto e test isometrici
• test di potenza aerobica e anaerobica, tra cui VO2 max, Wingate e test di Conconi
• metodo per confrontare i dati raccolti con valori normativi di riferimento

L'obiettivo finale è arrivare a interpretare i risultati dei test, non solo a raccoglierli, per usarli concretamente nella programmazione dell'allenamento. È indicato per chi lavora o vuole lavorare nella preparazione atletica e cerca strumenti di valutazione oggettivi, non per chi cerca schede di allenamento pronte senza passare dalla fase di misurazione. Chi vuole allargare lo sguardo alla programmazione può partire dai Fondamenti di Preparazione Atletica o dalla Membership di Obiettivo Performance, mentre sul profilo di Obiettivo Performance trovi gli altri percorsi dello stesso autore.